An diesem Pfingst-Sonntag ist es sehr warm. Die Sonne scheint fast überall. In Deutschland steigen die Temperaturen auf bis zu 34 Grad. Besonders heiß ist es im Süd-Westen. In Wien in Österreich wird es bis zu 31 Grad warm. Dort kann auch Staub aus der Sahara in der Luft sein. Das macht den Himmel etwas grau.
Viel Hitze kann für den Körper anstrengend sein. Man bekommt dann schnell Kopf-Schmerzen oder Schwindel. Experten sagen: Man soll viel Wasser trinken. 2 bis 3 Liter am Tag sind gut. Auch Sonnen-Creme und ein Hut für den Kopf sind wichtig. Im Schatten ist es kühler als in der Sonne.
Es gibt auch besondere Tipps gegen die Hitze. Man kann kühles Wasser über die Hand-Gelenke laufen lassen. Auch ein nasses Tuch im Nacken hilft gut. Manche Menschen tragen nachts Kleidung aus Wolle. Die Wolle leitet den Schweiß vom Körper weg. So kühlt man besser ab. Am Montag bleibt es weiter sonnig und heiß.
