Senioren in Österreich bewegen sich zu wenig
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In Österreich leben viele Senioren ungesund. Sie bewegen sich oft zu wenig. Das nennt man auch Couch-Potatoes. Eine neue Studie zeigt das Problem.
Nur 30 Prozent der Menschen über 65 Jahre sind fit. Sie machen zu wenig Sport. Experten empfehlen 150 Minuten Bewegung pro Woche. Das ist gut für das Herz.
Bewegung schützt vor schweren Krankheiten. Ohne Sport gibt es mehr Herz-Infarkte. Auch Schlag-Anfälle und Diabetes kommen häufiger vor. Forscher haben Daten von fast 4.000 Menschen geprüft.
Viel Bewegung könnte fast die Hälfte der Schlag-Anfälle verhindern. Auch viele Fälle von Zucker-Krankheit wären vermeidbar. Sport hilft dem Körper gesund zu bleiben. Das gilt besonders für ältere Menschen.
Nur 30 Prozent der Menschen über 65 Jahre sind fit. Sie machen zu wenig Sport. Experten empfehlen 150 Minuten Bewegung pro Woche. Das ist gut für das Herz.
Bewegung schützt vor schweren Krankheiten. Ohne Sport gibt es mehr Herz-Infarkte. Auch Schlag-Anfälle und Diabetes kommen häufiger vor. Forscher haben Daten von fast 4.000 Menschen geprüft.
Viel Bewegung könnte fast die Hälfte der Schlag-Anfälle verhindern. Auch viele Fälle von Zucker-Krankheit wären vermeidbar. Sport hilft dem Körper gesund zu bleiben. Das gilt besonders für ältere Menschen.
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Begriffserklärungen
- Couch-Potato
- Ein umgangssprachlicher Begriff für Menschen, die viel Zeit sitzend oder liegend auf dem Sofa verbringen und sich kaum bewegen.
- Diabetes mellitus
- Eine Stoffwechsel-Erkrankung, bei der der Blutzucker-Spiegel zu hoch ist. Man nennt sie auch Zucker-Krankheit.
- Herzinfarkt
- Ein medizinischer Notfall, bei dem Teile des Herz-Muskels nicht mehr mit Blut versorgt werden und absterben.
- Schlaganfall
- Eine plötzliche Durchblutungs-Störung im Gehirn, die zu Ausfällen von Körper-Funktionen führen kann.
- Prävention
- Maßnahmen, die getroffen werden, um Krankheiten oder Unfälle zu verhindern, bevor sie entstehen.
Personen
- Cristina Fastl
- Eine Wissenschaftlerin am Zentrum für öffentliche Gesundheit der Medizinischen Universität Wien.
Orte
- Österreich
- Ein Land in Europa, in dem die Studie über das Bewegungsverhalten von Senioren durchgeführt wurde.
- Wien
- Die Hauptstadt von Österreich und Sitz der Medizinischen Universität.
Quellen
Die Presse
Senioren als „Couch-Potatoes“: Nur 30 Prozent der Österreicher über 65 sind aktiv genug
Jetzt lesen
Tiroler Tageszeitung
Österreichs Senioren als "Couch-Potatoes" | Tiroler Tageszeitung Online
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