Molti anziani in Austria fanno poca attivita
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In Austria vivono molti anziani non sani. Loro si muovono troppo poco. Questo stile di vita si chiama anche poltrona. Una nuova ricerca mostra il problema.
Solo il 30 per cento delle persone sopra i 65 anni è in forma. Loro fanno poco sport. Gli esperti consigliano 150 minuti di movimento alla settimana. Questo fa bene al cuore.
Il movimento protegge da malattie gravi. Senza sport ci sono più infarti. Anche i colpi apoplettici e il diabete arrivano spesso. I ricercatori controllano i dati di quasi 4000 persone.
Molto movimento ferma molti colpi apoplettici. Anche molti casi di diabete spariscono. Lo sport aiuta il corpo a restare sano. Questo vale molto per gli anziani.
Solo il 30 per cento delle persone sopra i 65 anni è in forma. Loro fanno poco sport. Gli esperti consigliano 150 minuti di movimento alla settimana. Questo fa bene al cuore.
Il movimento protegge da malattie gravi. Senza sport ci sono più infarti. Anche i colpi apoplettici e il diabete arrivano spesso. I ricercatori controllano i dati di quasi 4000 persone.
Molto movimento ferma molti colpi apoplettici. Anche molti casi di diabete spariscono. Lo sport aiuta il corpo a restare sano. Questo vale molto per gli anziani.
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Definizioni
- Diabete
- Una malattia in cui lo zucchero nel sangue è troppo alto. Si chiama anche diabete.
- Infarti
- Una grave malattia del cuore dove il muscolo non riceve sangue.
- Colpi apoplettici
- Una improvvisa malattia al cervello che ferma le funzioni del corpo.
Luoghi
- Austria
- Uno Stato in Europa dove gli scienziati fanno la ricerca sugli anziani.
Fonti
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