In Duitsland en Oostenrijk is het nu erg warm. De hitte verandert ons dagelijks leven. Deskundigen geven tips voor uw gezondheid. Mensen hebben bij hitte minder honger. Uw lichaam wil geen extra warmte maken door eten. Toch worden sommige mensen zwaarder in de zomer. Zij drinken vaak zoete dranken. Of zij bewegen minder.
Wees voorzichtig in de zon. Een zon-steek is erg gevaarlijk. U krijgt dan hoofdpijn en wordt misselijk. Baby's en oude mensen lopen veel gevaar. Zij moeten veel water drinken. Ook bloed-geven is belangrijk bij hitte. Het Rode Kruis zegt: Bloed-geven is veilig. Drink wel veel water vooraf. Rust na het bloed-geven goed uit.
Let ook op bij het grillen. Gebruik liever geen bakjes van aluminium. Zout en zuur maken het metaal los. Dat metaal komt dan in uw eten. Gebruik liever schalen van roestvrij staal. Wilt u verkoeling in een meer? Plas dan niet in het water. Urine laat algen groeien. Dat is slecht voor kleine meren.
