Vokietijoje ir Austrijoje dabar labai karšta. Karštis keičia mūsų dieną. Ekspertai duoda patarimų sveikatai. Per karščius žmonės mažiau valgo. Kūnas neturi gaminti šilumos. Kai kurie žmonės vis tiek priauga svorio. Jie geria saldžius gėrimus. Jie mažiau juda.
Saugokite save saulėje. 'Saulės smūgis' yra pavojingas. Simptomai yra galvos skausmas ir pykinimas. Maži vaikai ir seni žmonės rizikuoja labiau. Jie privalo gerti daug vandens. Svarbu duoti kraujo. Raudonasis Kryžius sako: Kraujo davimas yra saugus. Prieš tai gerkite daug vandens. Po to ilsėkitės.
Kepkite maistą saugiai. Nenaudokite 'aliuminio indų'. Druska ir rūgštys tirpdo metalą. Metalas patenka į maistą. Geriau naudokite nerūdijančio plieno indus. Norite vėsos? Eikite prie ežero. Ekspertai įspėja: Nešlapinkite į ežerą. Šlapimas skatina dumblių augimą. Tai kenkia mažiems ežerams.
