Det är mycket varmt i Tyskland och Österrike. Värmen ändrar vår vardag. Experter ger tips för vår hälsa. Många människor äter mindre mat vid värme. Kroppen vill inte skapa värme vid matsmältning. Vissa personer går upp i vikt under sommaren. De dricker ofta söta drycker. De rör sig också mindre än vanligt.
Var försiktig i solen. En sol-stick är farligt. Man får huvud-värk och mår illa. Bebisar och gamla människor är i fara. De bör dricka mycket vatten. Att lämna blod är viktigt även vid värme. Röda Korset säger: Det går bra att ge blod. Drick mycket vatten föreåt. Vila dig efteråt.
Här är tips för grillning. Använd inte Alu-Schalen. Salt och syra kan lossa metall från skålen. Metallen hamnar i maten. Använd hellre skålar av stål. Många går till en sjö för att bada. Experter varnar: Kissa inte i sjön. Urin gör att alger växer snabbt. Det skadar små sjöar.
