Hommikusöök maksab sageli vähe. Odavad tooted on head. Seda ütleb Priya Tew. Vaadake maapähkli-või sisse. Hea või on tehtud ainult pähklitest. Odav või sisaldab suhkrut ja õli.
Jogurtil on vahed. Kreeka jogurt on tervislik. Odavad tooted sisaldavad piima-pulbrit. Apelsini-mahl on ka hea. See on sama tervislik kui värske mahl. Valige keskmise hinnaga munad. Looduslik lõhe on parem kui kasvanduse lõhe.
Olge lihaga ettevaatlik. Ärge grillige soolatud liha. Soolatud liha on näiteks peekon. Kuumus teeb liha halvaks. Tekivad Nitrosamiinid. Need ained on ohtlikud. Need võivad põhjustada vähki. Vaadake pakendilt numbrit E 250.
Ärge grillige liha liiga kuumalt. Rasv ei tohi söe peale kukkuda. See tekitab halba suitsu. Ärge kasutage alumiinium-fooliumi. See pole hea hapude toitudega. Kasutage pigem grill-nõusid. Lapsed peavad olema grillist kaugel.
