Puteți economisi bani la micul dejun. Produsele ieftine sunt adesea bune. Expertul Priya Tew spune acest lucru. Verificați lista cu ingrediente la untul de arahide. Untul bun conține doar arahide. Produsele ieftine au zahăr și ulei de palmier.
Există diferențe și la iaurt. Iaurtul grecesc este sănătos. Produsele ieftine au adesea praf de lapte. Sucul de portocale din concentrat este bun. Este aproape la fel de sănătos ca sucul proaspăt. Alegeți ouă din clasa de preț medie. Somonul sălbatic este mai sănătos decât somonul de crescătorie.
Fiți atenți la grătarul cu carne. Nu puneți carne sărată pe grătar. Aceasta este slănina sau cârnații. Căldura creează substanțe rele. Aceste substanțe se numesc Nitrosamine. Ele pot cauza boala numită cancer. Verificați pe ambalaj numărul E 250.
Nu ardeți carnea pe grătar. Grăsimea nu trebuie să curgă în foc. Atunci apare fumul periculos. Nu folosiți folie de aluminiu pentru alimente acide. Folosiți tăvi de grătar sau frunze mari. Copiii trebuie să stea departe de grătarul fierbinte.
