Du kan spare penger på frokost. Billige merker er ofte like bra som dyre merker. Det sier eksperten Priya Tew. Sjekk innholdet i peanøttsmør. Godt smør har bare peanøtter. Billige typer har ofte mye sukker og palmeolje.
Det er forskjell på yoghurt. Gresk yoghurt er sunn. Billig yoghurt har ofte melkepulver. Appelsinjuice fra konsentrat er bra. Den er nesten like sunn som fersk juice. Kjøp egg i mellom-pris-klassen. Villaks er ofte sunnere enn oppdrettslaks.
Vær forsiktig når du griller kjøtt. Ikke grill saltet kjøtt. Det er for eksempel bacon eller pølser. Varmen lager giftige stoffer. Stoffene heter Nitrosaminer. De kan gi kreft. Sjekk pakken for nummeret E 250.
Ikke grill kjøtt for varmt. Fett må ikke dryppe ned i glørne. Da kommer det giftig røyk. Ikke bruk aluminiumsfolie til syrlig mat. Bruk heller grillskåler eller store blader. Tenk på sikkerhet. Barn må holde god avstand til grillen.
